Flash News
Archive

Tag: Soya leaves

അറിയാം സോയ ഇലകള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ചേര്‍ത്താലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍

പാചകം ചെയ്യുന്ന കറികളുടെ സ്വാദും മണവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനായി സോയ ഇലകള്‍ പലരും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നതാണ് സോയ ഇലകള്‍. വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ എ, ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയവ ഇതില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നമ്മുടെ ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കാന്‍ ഇവയ്ക്ക് സാധിക്കും. കാരണം, സോയ ഇലകളില്‍ ധാരാളമായി നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാല്‍ ഗ്യാസ്,…